Süßes und LOGI? Das muss kein Widerspruch mehr sein. Die Ernährungsrevolution von Dr. Nicolai Worm macht auch nach einer Hauptspeise nicht halt. Leckere Low-Carb-Rezepte mit klugen alternativen Zutaten und einfachen LOGI-Tricks machen das Undenkbare möglich.  

Das große LOGI-Back- und Dessertbuch der beiden Erfolgsautorinnen Franca Mangiameli und Heike Lemberger ist eine Offenbarung für Naschkatzen, die gerne nach LOGI leben. Jetzt gibt es endlich 120 köstliche Süßspeisen und Backwaren von A wie Apfelkuchen bis Z wie Zabaione …und das alles mit einer niedrigen Kohlenhydratdichte, aber dafür mit vollem Geschmack und viel Kreativität. Heiß aus dem Ofen oder eiskalt gerührt. Ein absolutes Muss für alle LOGI-Fans.

Männer  machen´s anders! Das gilt auf fürs Abnehmen. Dieses spezielle Ernährungsbuch für Männer zeigt Ihnen, wie Sie abnehmen können, ohne auf ihr geliebtes Steak verzichten zu müssen. Alle Rezepte lassen sich schnell und einfach nachkochen, ohne lange in der Küche zu stehen. Übersichtliche Tagespläne und viele Ernährungstipps helfen, Ihr Vorhaben ohne Stress in die Praxis umzusetzen.

Die klügsten Alternativen zu Pizza, Pommes und Pasta. Jede Menge LOGI-Tricks und 120 neue Rezepte - auch für Desserts, Backwaren und die vegetarische Küche.

LOGI ist gesund - und LOGI macht gesund. So viel ist über die kohlenhydratarme und eiweißreiche Ernährungsmethode nach Dr. Nicolai Worm ja heute schon fast Allgemeinwissen. Doch wie ersetze ich die üblichen Sättigungsbeilagen? Was kann ich kochen, wenn ich mich kohlenhydratarm ernähren, aber auf Dessert, Gebäck und Beilagen nicht verzichten möchte? Wie ernähre ich mich nach LOGI, wenn ich Vegetarier bin? Diese und viele weitere Fragen beantworten die LOGI-Autorinnen Franca Mangiameli und Heike Lemberger, die mit ihrem neuen, großen LOGI-Kochbuch einen weiteren Meilenstein gesetzt haben.

Das LOGI-Tagebuch
Viel mehr als nur ein Tagebuch zum Selberausfüllen:
Ein intelligentes (Selbst-)Coaching-Programm zu Ihrem ganz persönlichen Zehn-Wochen-Abnehm-Erfolg. Lesen, verstehen – umsetzen. Über 100 Seiten Tipps, Checklisten und Expertenwissen aus der täglichen Ernährungs-beraterpraxis. Heike Lemberger und Franca Mangiameli helfen Ihnen, aktiv und selbstverantwortlich an Ihrem Erfolg mitzuarbeiten. Beobachten Sie selbst, wie Sie Woche für Woche Ihrem persönlichen Ziel ein Stück näher kommen.

Die Nudelparty ist out! Weniger Kohlenhydrate, mehr Eiweiß und gesunde Fette lautet das Motto moderner Sporternährung! Was also ist der optimale Treibstoff für Athleten? Warum sind Aminosäuren wahre Künstler? Welche Nahrungsmittel unterstützen den Abbau von Körperfett und welche steigern die Leistungsfähigkeit? Inwiefern nützt Kreatin beim Muskelaufbau? Wie lässt sich das Immunsystem stärken und die Regeneration verkürzen? Neueste wissenschaftliche Untersuchungen untermauern den Erfolg der Low-Carb-Ernährung im Hobby- und Leistungssport. Die Autoren zeigen auf, welche positiven Effekte eine solche kohlenhydratreduzierte und eiweißbetonte Ernährung auf Ihre Körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit haben wird. Namhafte Sportler geben Ihnen einen spannenden Einblick in ihre Ernährungsgewohnheiten und berichten von ihren positiven Erfahrungen mit Low-Carb.